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【求職策略】大齡女生,如何面對職涯撞牆期?

 In 原創文章, 求職策略

在近幾年的媒體網路上,似乎特別流行「大齡」這樣的形容詞,「大齡女生」的生活、感情或人際關係,總是伴隨許多相關討論。而大齡女生在面對職涯規劃時,在囊括性別、年紀、身心理等因素下,也會有著一番不同的思考風貌,甚至,遇上一些沒預料過職涯事件。

有些女性職場人與我分享,她們在某間公司深耕已久,先前職涯發展總是一路順遂,沒想到在逐漸走入大齡階段時,遇到跟自己同期晉升而感到失落;面臨生育、工作與家庭的綜合考量,卡在不知道該如何權衡的矛盾中;又或者,有的人是想要活出不一樣的自我,渴望在工作中更積極進行自我實現的追求。

而這些事情都可能觸發我們採取一些行動,例如透過轉職,期盼能成功脫離現在的狀態。然而,這樣轉職的過程中,難免會擔心起自己年紀或性別,甚至陷入到鑽牛角尖的心境,反而,造成轉職不順遂的結果。那麼,身為大齡女生的職場人,我們能夠如何來跨越這段過程呢?

關鍵一:把面臨卡關,當成是在「鍛鍊心理成熟度」

倘若你感到有許多自我懷疑時,與其批判自己過去的選擇、或是懊悔某件事情的結果,不妨這時先停下來去好奇:

  • 是什麼讓自己沒辦法放開心去嘗試(投遞履歷、暫時設定方向、或面試)?是因為求好心切,害怕失敗?還是擔心別人的拒絕?
  • 假設我最擔心的事情發生了(雇主沒有回應我、面試搞砸了、無法成功轉到我要的領域),那到時候我能夠採取什麼動作?可以如何面對?

其實,提升個人心理素質完善度,是許多人會忽略養成的部分,這是必須透過長時間的刻意練習,才有機會在關鍵時刻,給自己適當的支持。當我們有足夠的心理成熟度,更會明白想要走出職涯撞牆期,最重要的還是出於個人的信心,才有機會為現實情況帶來改變。

 

關鍵二:針對特定情境,去建立「個人資源系統」

當能夠去好奇自己的內心素質為何,會有機會去理解自己在某些特定情況下,就是沒辦法表現得好,或是會變得杞人憂天。好比說,發現自己在面對「不確定」的情況下,總是會異常的抗拒。

而針對這個特定情況,主動給自己建立一套資源系統會是很健康的做法。積極設想對外求援的管道、找到合適請益的對象,無論是朋友、親密伴侶、職涯教練、心理諮商等,慎選能夠給自己「中性提醒」的夥伴,將更能以建設性眼光去跳脫自己的糾結,更平穩地去面對。

 

關鍵三:理解現實,客觀盤點「職涯與專業」

建立內在支持的過程中,也不能忽略與現實介接的部分,這包含:自己正在面對什麼樣的求職市場?自己目前擁有哪些可用的籌碼(軟技能、硬技能、特殊成就等)?思考下一階段的職涯規劃需要有哪些準備?

客觀觀察目前狀態與期望職務中的落差,找出需要強化的是軟技能的提升?還是硬技能的補足?我非常鼓勵職場人,在平時就能夠定期盤點個人的職涯經歷,透過盤點來展望自己的發展方向。這會是我們在已經有心理準備下,產生更好的因應方法,而不只是消極面對挫折。

女性特質逐漸受到親睞

現今講究變革轉型、跨領域協作的職場環境中,其實,女性特質是受到許多雇主青睞的,例如:心思細膩、身段柔軟、擅長協調等。而這樣的女性特質,也可能出現在男性身上。

因此,與其陷入性別的擔心與思考,我反而鼓勵去思考自己有哪些「特質」。無論是男性或女性,我們都能夠去思維如何放大個人特質?為職業角色帶來獨樹一幟的價值,成為我們在職場中的利器。這不僅能幫助我們跨越職涯撞牆期,以長遠的角度來看,特質也能連結到管理能力、領導能力或是相應的專業領域,譬如,專案管理、客戶關係等。

期盼接下來的妳,能夠跨越這些挑戰,成為自己喜歡的樣貌。

*歡迎同步收聽更多細節內容: 【Podcast】大齡女生,如何面對職涯撞牆期?

 

Happy Hunting!
Lynn

延伸閱讀

【職涯成長】如何評估現在的工作是好是壞?

如何衡量自己的可隨時被雇用能力?(P.161)


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